2017-08

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心と体

年々体のあちらこちらに不具合が出てきて、
季節と共にうまく対応できなくなったり足が痛い腰が痛い腕が上がらない
目がかすむお肌の調子がイマイチ物忘れが多い、などなどなど・・・

家だって機械だって劣化してメンテナンスが必要なのはよーくわかっているけど
どうも最近はメンテナンスの割合が増えてきて情けない感じ。
たとえば食事をしたら30分や1時間は休まないと先に行けない、みたいな。
どうも頭で思っているように体がついてきてないみたい。
思っている以上にこれは老化??


と思っていた折、お友達に教えてもらって心身機能活性運動療法というもののセミナーに一部参加してきました。

認知症改善/NPO法人 心身機能活性療法指導士会

小川真誠が語る

認知症の改善、脳卒中後障害の改善・脳障害児の改善・・・
どれも進行を食い止めるだけで治らないと思っていたからびっくり。
認知症は病気であり、病気は治るのだ。

修学院のさらに奥m曼殊院の門跡近くにあるセミナーハウスで
お昼はおいしいおうどんと湯葉かけごはん♪
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具合悪いから薬でなんとか抑える
生まれつきなんだからもう仕方がない
な~んてあきらめて割り切っていた色々なことが
ちょっとした一連の知識で納得すると、血行がよくなり免疫力も上がるですって!

いやあ本当にいかに自分が思い込みにはまっていたか。
行ってよかったと思いました。
自分の、そして家族のこれからに明かりが見えた気さえします。
人間って理由がわかると安心するし、理屈がわかれば興味がわくし、目標ができれば頑張れる。
自分も目標を持って楽しく前を向いて行こう。
そして習った体操は今朝もやりましたよ。頭も肩もスッキリです
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